秋冬诱发ldquo颈肩痛肩周炎r

颈肩痛是经筋病的一种，又称伤筋病证，主要是在经筋分布之处的筋肉挛急、掣引、痹通、转筋、强直、弛缓、体节不用等症。

灸法可借艾灸之火使气血运行通畅，正气得复，邪气得去。《神灸经论》曰:“灸者，温暖经络、宣通气血，使逆者得顺，滞者得行。”

艾灸取穴

1、风池穴

在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

风性轻扬，易袭阳位。在外感风寒时，选用风池可以温经散寒，祛风通络。风池是经络气血凝滞之所在，循经灸之，血行气顺，经脉自然通利顺畅。2、阳陵泉在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是八会穴之筋会，为治一身筋病之要穴，不论针刺或是艾灸，皆可发挥此穴舒筋、壮筋的作用。3、阿是穴是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点（敏感点）作为腧穴。在颈肩部选取压痛最明显的地方作为阿是穴，取其“以痛为腧”之意。

艾灸方法：点燃艾条，以温和灸法循经脉走形自下而上依次施术于各个阿是穴和风池穴，以穴位感受到温热而不灼痛为度，每穴20分钟；然后艾灸双侧阳陵泉，每穴20分钟，艾灸同时缓慢活动颈部。每日1次。

肩周炎即肩关节周围炎，是发生在肩关节囊及其周围韧带、肌键、滑囊的广泛性、退行性病变。肩周炎初起多为疼痛，日久则会发生粘连，重则出现肌肉萎缩，严重影响患者的生活和工作质量。

艾灸对于疼痛或粘连情况较轻的作用比较好，粘连较重时应先用其他方法松解粘连，然后再艾灸帮助恢复。

艾灸取穴

1、肩髃在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。有通经活络，疏散风热的功效，是肩部疾患的常用穴。2、肩髎在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。主治荨麻疹，肩关节周围炎，脑血管后遗症，肋间神经痛等。3、肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。可通经活络，主治肩胛疼痛，手臂不举，上肢麻木，耳鸣及肩关节周围炎等病。4、阳陵泉5、条口穴在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指。条口穴是治疗肩周炎的有效穴。灸之可通阳明经气，驱散邪气，活血通络而止痛。艾灸方法：取坐位，全身放松，在上述穴位用艾条温和灸。每个穴位约20分钟左右，5天1个疗程，中间间隔2天，进入下一个疗程。一般两个疗程会见到不错的效果。

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