脑卒中的识别及预防

脑卒中的识别及预防

您了解脑卒中吗?怎样早期发现卒中先兆?怎样预防?

作者：王晓辉

编辑：王暄齐

当你见到那些走路不稳、面瘫、说话言语不清，甚至日常生活都不能自理的人时，你可曾想过，这些人中大部分曾罹患脑卒中，而上述症状就是脑卒中后遗症。那么什么是脑卒中呢？

脑卒中，又称中风、脑血管意外，是由于脑血管缺血或出血引起的急性局部、短暂或持久性的脑损害的一组疾病，具有发病率高、致残率高、病死率高的特点。它分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类。

现在，脑卒中已经成为继心血管疾病和恶性肿瘤之后威胁您健康的重要“杀手。每年新发病例万，每年死亡人数近万，重度致残率40%，每12秒钟有一位脑卒中新发病人，每21秒钟有一人死于脑卒中。

了解脑卒中的严重性后，早期预防和治疗就显得特别重要，了解中风的危险因素，并给予一定的干预和治疗，可以预防和减少中风的发生，减少致残率和死亡率。

如何早期识别脑卒中呢

当患者出现以下症状时，医院及时就诊治疗：

1．身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪。

2．单眼或双眼突发视物模糊、视力下降或视物成双。

3．言语表达困难，或讲话含混不清，或理解困难。

4．头晕目眩，失去平衡，或意外摔倒，或步态不稳。

5．短暂的意识障碍甚至丧失、精神异常或性格改变等

6．头痛(通常是突然发作的剧烈疼痛)。

这些症状有时单独出现一个，有时同时出现多个。

脑卒中是急诊中的急诊!

一旦出现脑卒中怎么办？

1．迅速拨打急救电活。

2．头肩部垫高，头偏向一侧，便于将痰液或呕吐物顺利流出。口中如有呕吐物应设法抠出，保持呼吸道通畅，避免引起窒息。

3．正确搬运法：2～3人同时用力，一入托住病人头肩部，不要过分扭曲或震动，一人托住病人的背部和臀部，另一人托住病人腰部腿部。

4．病人如有抽搐，可用软布缠在两根竹筷上塞入上下齿之问，防止咬伤舌头。

5．在确诊之前不要擅自给病人服用药物。

6．保持镇静，切不要慌张，注意安慰患者情绪。

原则：早发现、早诊断、早治疗。

切记：尽量避免移动病人，如有需要请使用正确的搬运方法。切忌让病人头部受到震动。

如何预防脑卒中？

1、控制高血压　　

无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。有高血压病史者发生脑卒中的几率比正常人增高13～24倍。通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至/90mmHg以下。因此，如果您有高血压，请尽早咨询医生积极治疗。

2、积极治疗心脏病

有心脏病的患者脑卒中发生的可能性明显增加，如风湿性心脏病、冠心病。尤其防止心房颤动引起栓子脱落造成脑栓塞。心肌梗死患者脑卒中发病率约为1％～2％，并且在脑梗塞1个月内死亡危险高达31％。

3、重视糖尿病

糖尿病患者脑卒中发生率10倍于一般人群。严格控制血糖，可减少血管病变的发生。

4、远离高血脂和高胆固醇

血脂代谢紊乱，极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗动脉硬化脂蛋白。研究表明，使用降低胆固醇的药物，可使脑卒中的风险率降低30％。如果您有高血脂或高胆固醇疾病，建议您通过减少脂肪摄入、加强运动和药物治疗来预防脑梗塞的发生。

5、戒烟、限酒

吸烟是引发缺血性脑血管病的独立危险因素之一。吸烟者相对危险率为1.54，吸烟多比吸烟少者脑卒中危险增加2倍，甚至被动吸烟也会增加脑卒中的发。急性酗酒或慢性酒精中毒，也是脑卒中的危险因素。大量饮酒会增加脑出血的危险性，导致血压升高、血黏度增加、心律失常及脑血流量减少。

6、避免高盐和高脂肪饮食

高盐摄入与高血压有重要关系，高脂肪饮食则会增加动脉粥样硬化的程度，二者均有脑卒中的危险性。因此，低盐、低脂肪饮食水果蔬菜，会有利于抗氧化剂及钾的摄入，很大程度上降低脑卒中发生的危险性。

7、短暂性脑缺血发作（TIA）

TIA本身是缺血性中风分类的一个类型，也可以是脑梗塞的先兆或前区症状，应及时治疗。

8、吸烟与酗酒；

9、血液流变学紊乱，特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中红细胞比积增高和纤维蛋白原水平增高是缺血性中风的主要危险因素；

10、肥胖，肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素，与出血性中风无关。

11、年龄和性别，年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。

12、注意气候变化

气温的变化对血压有极大影响，火热扩张，血压下降；天冷时血管收缩，血压易引发脑出血。因此建议您在天气变化时注意防寒保暖，防止脑血管病的发生。

11、保持良好心态

情绪易激动而难以控制，遇事急躁爱生气，个性固执思虑过多者，容易发生脑血管病。保持良好的心态，控制您的情绪，能帮助您远离疾病。

其实，脑卒中是能够避免的。积极治疗相关疾病，坚持健康生活习惯，加强自身防护，保持心胸开阔，就能远离中风。

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