功能锻炼鼻咽癌放疗后遗症预防,请收藏

预防重于治疗！鼻咽癌是我国常见的头颈部恶性肿瘤，而鼻咽癌主要的治疗手段以放射治疗为主。近年来，由于治疗技术的进步，医疗条件的改善，该病的生存率明显提高。近几年来我院应用的调强放射治疗技术明显提高了肿瘤局控率，并在减少正常组织器官的放射损伤及改善患者生命质量方面有突出优势。但目前治疗技术还没办法避免放疗后张口困难、颈部纤维化等后遗症，主要靠坚持功能锻炼来预防。放疗后张口困难原因：主要是由于颞颌关节及咀嚼肌受射线的作用，发生退行性变和纤维化等以致出现颞颌关节功能障碍。颈部软组织纤维化的机理：肌肉及软组织经照射后逐渐出现纤维化，部分血管退行性变化，软组织的弹性变差而发硬，严重者硬如板，影响其活动功能。头颈功能锻炼操在放疗开始时进行，放疗后三年内每日早、中、晚三个时间段进行，贵在坚持。1功能锻炼第一节：张口锻炼和颈部活动先将直径3.5至4厘米的圆形物件，如软木塞，放置在上下门齿间，维持5分钟。颈部活动，先将下颌骨尽量低至胸骨，然后慢慢抬头至颈肩直，慢慢仰起头，渐渐复位至颈肩直。头部向左靠近左肩，恢复至颈肩直。头部向右靠近右肩，恢复至颈肩直。颈部旋转时慢慢从左到右，再从右到左。2功能锻炼第二节：张口锻炼和按摩颞颌关节按摩颞颌关节方法：将食指、中指、无名指和小指放置在两侧颞颌关节处，进行顺时针和逆时针按摩。3功能锻炼第三节：叩齿活动方法：将所有上下齿对应相叩，速度为1秒1次。4功能锻炼第四节：耳部活动方法：先用食指不断按压两侧外耳廓前软骨再用拇指和食指轻轻往外提拉下耳垂然后由下往上、由上往下按摩耳廓。5功能锻炼第五节：弹舌运动方法：先将舌面顶住上颚，然后用力向下弹，发出“哒~哒~”的声音。6功能锻炼第六节：鼓腮和鼻腔活动闭唇鼓气鼻腔吸气口鼻呼气。

（完）

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