转告父母28岁男子,拍婚纱照晕倒,查明

28岁的汪南（化名），在拍婚纱照时，晕倒了。

影楼的工作人员，立刻拨打了，送医后，经过一系列抢救，汪南算是脱离生命危险了。

但遗憾的是，汪南是突发脑溢血，虽然抢救还算及时，但恐怕会留有后遗症，他的整个右侧肢体，会出现使用障碍。

汪南的未婚妻梦莎（化名）一时无法接受，喃喃自语：“不是低血糖吗，怎么就脑溢血了呢？”。

原来，汪南是做设计的，平时工作很忙，为了挤出时间来拍摄婚纱照，最近一直在加班，没想到，在拍摄时晕倒了。

在得知汪南以后，会留下后遗症，影响生活，想到自己还年轻，可能无法承受这样的生活压力，好在还没有领证，医院。

一周后，梦莎告知汪楠，自己不想嫁了，尽量汪楠家人一再挽留，但梦莎说啥也不同意嫁了。

脑溢血，以“发病快”而著称，是导致中老年人死亡的第一疾病，被誉为“最快杀手”。

70%的脑溢血者，会留有后遗症，其中，40%是严重的后遗症，这对个人生活能力、工作、家庭都有非常大的影响。

近年来，脑溢血有年轻化的趋势，频繁发生于青年人身上，这一点，指的引起高度重视。

这三大行为，会加速脑溢血的发生，尽早改掉

1、长期喝酒

喝酒，是导致脑溢血的一大诱因。

酒精，可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑出血。

此外，长期喝酒会造成肝功能损害，影响肝脏分泌凝血物质，从而影响身体的凝血功能，一旦发生脑出血，出血量会增多。

人喝酒后，血管扩张，出血点也会增多，会加剧酒后脑出血的生命危险。

有资料表明，因酗酒引发脑卒中的死亡率为不饮酒者的3倍。

所以，想要预防脑出血，一定要注意远离酒饮，切莫贪杯。

2、久坐

久坐后，突然起身，导致脑梗、脑溢血的病例，屡见不鲜。

长期久坐的人，血液循环会减缓，血液黏稠度增高，导致心肌收缩乏力，长期久坐的人，患脑出血、脑梗的可能性大大升高。

所以，一定要注意，避免久坐，要注意适当的活动一下。

3、熬夜

熬夜，成为了现代人的常态。

然而，经常熬夜、休息不足的人，身体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血管的压力也会很大，如果加上情绪一激动，很可能会导致脑出血。

因此，一定要注意保证良好充足的睡眠，切莫长期熬夜晚睡。

脑溢血发生前，身体会给出4大“暗号”，为了健康，多留心看一眼

1、突发剧烈头痛，仅持续几分钟便消失，只要出现，就要警惕脑溢血。

2、身体一侧麻木，面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指。

3、突然失语，吐字不清，听不懂别人的话，或出现嘴歪、流口水等。

4、流鼻血，高血压者需格外注意，经常鼻出血，半年内很可能出现脑溢血。

不想脑溢血，做好“三控”

一：控好血脂

血脂异常，是导致脑溢血的诱因之一。

血液粘稠，容易形成血栓，增加脑卒中的风险。

所以，预防脑溢血，首先要控制好血脂。

对策：

1、多吃含镁的食物

饮食，对于调节血脂，起着重要的作用。

其中，多吃点含“镁”的食物，有助于调节血脂。

镁可以降低血清中甘油三酯增加，降低有害胆固醇。

含镁比较多的食物有豆类、坚果类、苋菜、芥菜、蘑菇等。

2、喝点代茶饮

补充水分，可稀释血液，减少血栓的形成。

血脂高的人，经常喝点代茶饮，消脂排毒，给血管清清淤。

白天，在两餐之间，用一些小植物，搭配泡水，是不错的选择。

蒲叶苦丁茶，泡水代茶饮，降脂排毒，改善血稠，防血栓，减少血管堵塞。

将蒲公英、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，热水冲泡代茶饮即可。

荷叶，用其泡水，药用价值极高，其含有较多的黄酮和生物碱，可降低总胆固醇和生甘油三酯，改善血液浓粘状态，可减少血栓的形成，降低血管堵塞的风险。

小叶苦丁，泡水喝，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低之效，有助于减少动脉粥样硬化，预防血栓。

蒲公英，药食两用，用其叶子泡水，既可降低血清三酰甘油，还能提升高密度脂蛋白，有助于改善血脂，排出毒素。

搭配在一起，做茶饮，可排毒，降脂、改善血粘稠，防血栓，保护心脑血管健康。

3、坚持做运动

血脂高的人，要坚持适当的运动，来改善血脂构成。

一点血脂高，每周至少要进行两次有氧运动，并且，要坚持做。

快速行走，属于有氧耐力运动，是改善血脂的最佳运动形式之一。

在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可有效消除人体内的多余血脂。

二：控好血压

高血压，是脑出血最主要的独立危险因素。

高血压者，一定要稳定血压，除了要服用降压药以外，还可以按揉穴位。

高血压的人，一旦发现血压偏低，正常了，挺高兴的，就不吃降压药了。

然而，这样做危害较大，不稳定的血压，容易导致脑溢血、脑梗的发生。

血压高的人，是否停用降压药，需准医嘱！

对策：

1、“钾”食多一点

饮食，对于调节血压，起着重要的作用。

其中，多吃点富含“钾”的食物，有助于稳定血压。

钾可帮助抵抗钠元素所造成的高血压和血管损伤，改善血压。

含钾比较多的食物有香蕉、红枣、龙眼、苋菜、花生、豆类、玉米等。

2、“糖”分减一点

不想血压高，要开启“减糖计划”。

食品中的添加糖，又被称为“游离糖”，也是造成血压升高“凶手”。

添加糖包括白砂糖、冰糖、果葡糖浆，天然存在果汁中的糖分等等。

其中果糖是主谋，摄入过量会让心率增快，血管收缩，体内水和钠排泄减少，血压也就会升高。此外，糖分摄入多还容易导致致肥胖、高血糖、高血脂等，增加高血压风险。

所以，想要稳定血压啊，要注意减少糖分的摄入，一定要管住嘴，不可贪嘴。

3、“控”好你的体重

超重、肥胖，是升高血压最危险的因素之一。

尤其是，对于短时间内，体重快速上升的人群来说，血压也会快速升高。

研究发现，体重每减轻10公斤，血压就会降低5~10毫米汞柱，高血压者控制好体重，就能更好地控制血压，同时，降低糖尿病和心脑血管病的发生危险。

因此，要注意勤运动，避免肥胖，管理好体重，减少血压升高的几率。

三控饮食

油炸食物，含有较多的油脂，一旦摄入过多，会导致血脂升高，血液粘稠，增加脑溢血的风险。

饮料中，大多含有大量的糖分，一旦摄入过多，容易导致肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病等，增加脑溢血风险。

所以，想要预防脑溢血，要注意饮食清淡一点，荤素搭配，远离高油、高脂、高盐等食物。

此外，还要注意主动喝水，补充体液，减少血液粘稠。

最后，闲来无事，练习空手抓

手指与大脑皮层联系紧密，所以多动手指可以刺激大脑皮层，增加大脑的灵敏度，有预防脑血管病变和帮助患者修复的作用。

坚持用左右手做空手抓的动作，每次做50下，每天早、中、晚各3次。

可以锻炼大脑血管壁，避免血管壁因过于脆弱而发生破裂。

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