无偿献血对自己宠爱，对他人负责
无偿献血，延续生命
01
献血前注意事项
1.献血前休息，献血前一天要适当休息，保证充足睡眠，
否则有可能影响血液检测结果（肝功能检测）；
2.献血前了解献血知识，献血过程，精神不要太紧张；
3.献血前饮食，在献血前几天及献血当日不饮酒、不服用药物，一般也不建议也不可空腹献血，可使用清淡食品，注意多喝水；
献血后注意事项
02
1.献血完毕，需用手指压迫针眼处至少10分钟，或止血绷带使用30分钟，献血后休息至少15分钟后方可离开献血现场，并且献血后4小时内，注意保持针眼处的清洁与干燥。献血当天，创伤口不能感染（如洗澡等）；
2.运动注意事项
个人活动要适度，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3.献血后喝茶禁忌
茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。
4.献血后饮食调理
献血后饮食如何调理，献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。
（1）补充蛋白质——肉蛋鱼奶：蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-克，献血以后应提高蛋白补充量，每天蛋白质摄入量达到-克。高蛋白膳食并不需要单独准备，正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。
（2）增加铁质——动物血液：动物血中含有丰富的铁，铁是人体必需的微量元素，也是血红细胞的重要组成元素，同时有利于氧气输送。因此，献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。
（3）献血后饮食如何调理叶酸、维生素B12及维生素C。虽不是构成血细胞的成分，但是，血细胞离开它们却不能成熟，所以，缺少了这些维生素也会影响造血。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、水果及动物肝、肾等组织中。
关于暂缓献血
（1）半月内拔牙或其他小手术者。（2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。（3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。（4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。（5）近五年内输注全血及血液成分者。（6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
（7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
关于不适合献血
1、性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
2、肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
3、过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血)。
4、各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
5、心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
6、呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
7、消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎、以及慢性泌尿道感染、肾病综合症、慢性胰腺炎等。
8、血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
9、内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
10、器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。
11、寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
12、各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
13、做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
14、慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
15、眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
16、自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等。
17、有吸毒史者。
18、同性恋者、多个性伴侣者。
19、体检医生认为不能献血的其它疾病患者。
在确定自己的身体情况后进行无偿献血，既是对自己负责，也是对他人负责。
对自己多一些宠爱，
对他人多一份责任。
图文供稿：陆蕾
图文编辑：常可而
责编：柴姊玲
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