脑梗后遗症患者注意了，少走弯路早康复的8
脑梗塞疾病以中老年人群体中最为多见，老年人尤其是身体较弱的人群要注意预防脑梗塞。脑梗塞的发病率及死亡率一直在不断增高，所以要特别小心。今天就分享给大家一份最新防治脑梗饮食宜忌手册。
预防脑梗塞要科学合理饮食，以低脂肪、低热量、低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品，咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。
脑梗死患者食物多样，谷类为主：
1、多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风;
2、缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低;
3、镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;
4、每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；
5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。
脑梗死患者最好不吃：
1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。①忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;②忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;③不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2、忌肥、甘、甜、腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗的诱因之一。
医院友情提示：希望以上内容能够帮助到大家，在饮食上防治脑梗是最健康简单的方法，建议大家一定要注意哦！
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