身体这3个表现，说明尿酸已经高的可怕
目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。
尿酸高到底是怎么回事？它对人体又会造成什么危害？
什么是高尿酸？
尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。
一般情况下，尿酸大部分通过尿液（肾脏）排出去，少部分通过粪便排掉了。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等等健康问题。
尿酸多高才算高？
男尿酸正常值：~μmol/L；
女性尿酸正常值：89~μmo1/L。
如果超出上面的正常指标，就是尿酸高了。
但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般来说，血尿酸水平降到μmol/L以下，才算达到了正常指标。
尿酸高的4大危害
1、伤害关节
血尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。长此以往，对关节组织造成伤害，甚至引起炎性反应。
2、潜伏的“肾脏杀手”
高尿酸血症首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。长此以往，发展为慢性肾损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。
3、损害血管
尿酸其实就是一种代谢废物，如果长期高尿酸，就会在我们的血管壁形成斑块，从而促进动脉样硬化的发生。
4、增加糖尿病风险
高尿酸容易导致患糖尿病的风险增加。因为尿酸水平上升，就可能会导致人体对葡萄糖的利用能力下降，从而影响到身体中的胰岛素，进而可能会导致血糖上升。
身体这3个信号，是在提示你体内的尿酸升高了！
大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高。下面给大家分享一些关于尿酸高会产生的一些表现：
信号1：关节肿大
如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。
信号2：肾脏出现受损
如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。
信号3：出现痛风石
痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。
关于高尿酸的两大疑问：
疑问1：尿酸高一定会痛风吗？
答案是：不一定。
其实，只有约10%的高尿酸患者才会发生痛风。尿酸沉在哪里，哪里才会痛！所以，只有当尿酸沉积在骨骼、关节处才有可能会引起痛风！
尿酸沉积在肾脏会引起肾脏损害，甚至诱发肾功能衰竭；沉积在尿路，引起尿路结石；除此之外，尿酸高还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的患病几率。
疑问2：出汗可以排尿酸？
国内外相关资料表明：汗液中尿酸的浓度最高可达35.7μmol/L。
假设一些高强度运动，出汗10斤（可能性很小），10斤汗最高可排出尿酸30mg，所以说通过出汗来排泄尿酸是远远不够的，尿酸主要通过肾脏（尿液）和肠道（粪便）排泄。
常按常灸5穴，助你强肾排尿酸
1，命门穴
命门穴位于腰部，为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。
2，肾俞穴
肾俞穴是肾经的主要穴位，经常刺激肾俞穴能够强壮肾气，增强肾功能。
3，关元穴
关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。我们平时也可以按摩关元穴，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟，让关元穴发热。
4，太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。
5，涌泉穴
涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。
经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。最好用手拍打脚心左右各个以上。
这些穴位你按揉或者艾灸都可以。
谨记“三多四少”远离高尿酸！
两多：①多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量；②多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。
四少：①少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；②少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；③少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；④少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。
看完一定也把文章放到朋友圈里，提醒朋友们也看看，现在有高尿酸、痛风的人真的不少，早点儿看到，就能少遭不少罪~
落藏腹针疗法一个人人都可以完全掌握的针灸技术可以调理身体和治疗各种病症！
“落藏疗法之无痛腹针”是在落藏、经络、八卦理论指导下，通过针刺腹部特定的穴位以调整人体阴阳平衡与气血转输，从而治疗全身各系统疾病的一种特效针灸。
落藏腹针有什么特色？
安全！！！
无痛！！！
简单易学！！！
适应症广泛！！！
秒杀痛症！！！
近期远期疗效都可靠！！！
无任何毒副作用！！！
试过都说好！！！
腹针疗法知识背景
腹部是人体的一个重要部位，在腹腔内集中了人体许多重要的内脏器官，生命活动的许多功能均是在这些重要器官的正常生理活动下得以运转的。除此之外，人体还有更为完善的机能调节系统，使人体各器官、各系统的活动直接或间接地在调节系统的控制下进行，使人体对内外环境的变化产生相应的反馈，保证人体内部与周围环境之间的协调统一，维持人体生命活动的正常进行。
首先，从中医的角度来看，腹部不仅包括了许多重要的内脏器官，而且还分布着大量的经脉，为气血向全身输布、内联外达提供了较广的途径。脏腑的募穴是脏腑之气结聚的地方，也是审查证候、诊断及治疗疾病的重要部位，因其大多集中在腹部，故又腹募穴。腹针治疗内脏疾病或慢性全身性疾病具有脏腑最集中、经脉最多、途径最短等优点
再次，维持机体的稳态，这是医学的共识，中医认为人体是有机的整体，在结构上不可分割，在生理上相互协调，在病理上相互影响，外病及里，里病外显。此外，中医还强调人与自然界之间的密切关系和社会、心理对人体的影响。人体作为一个外界的承受体与内脏的反应物，则是通过经络调节使自身达到相对稳定的状态。而内脏系统的失衡和在体表的反应相关，这是中医的基本概念，即“有诸内必形诸外”。人们也常把这种脏腑失衡的体表反应作为诊断和治疗疾病的依据。体针、耳针、头针等大多是利用对脏腑的疾病通过体表的针刺反馈进行逆向调节这一原理。腹针虽然也是针刺体表，但由于腹穴在解剖学上的优势，使之对脏腑失衡的调节更为有利，故可提高内脏在应激状态下的相对稳定能力。
“落藏之无痛腹针”是在落藏思维与经络八卦理论指导下，通过针刺腹部特定的穴位以调整人体五脏、阴阳平衡与气血转输，从而治疗全身各系统疾病的一种特效针灸。
安全：“腹部深似井，背部薄如饼”，故在腹部进行针刺治疗具有非常高的安全性。腹针针刺的深度只扎在皮下脂肪层，深不过肌层。这是腹针针刺的有效层次，不会伤及器官。
无痛：腹壁肌肉和脂肪均比其它部位厚，且没有大的神经和血管分布，所以腹部的疼痛感比较模糊和迟钝，故针刺时常感觉不到疼痛。腹针治疗强调：“刺至病所”，就是把针刺到特定的部位，便可达到治疗的目的。不像传统针灸的“气至病所”需要产生酸、麻、胀、痛的针感来发挥疗效。要求操作者手法轻巧，采用套管进针快速进针，更加确保无痛。
简单易学：本疗法取穴少，只需十余穴，且定位和进针容易，手法简单，非常适合广大医学爱好者及医师学习与运用。使用腹针治疗只要求定位、方向以及深度准确就能扎出来疗效，不需要提插捻转等手法，故每位学员在上课期间都能很好地掌握住腹针的操作和治疗！
疗效明确：腹针是针灸学中的一个重要组成部分，所以凡是传统针灸能够治疗的疾病腹针都可以治疗，另外腹针调补的作用特别突出，对一些正气不足，过度虚损，久病体虚，先天不足，后天失养的各种慢性病，以及心脑血管病，中风后遗症，骨性病，妇科病，男科病，更年期综合症都有很好的疗效。此外，腹针不但对于各种急、慢性病效果很好，在美容美体塑形，养生保健行业发展空间也是巨大的。
本课程由李松芝老师讲授落藏思维在腹针中的应用，并与大家分享多年临床中珍贵的的诊治思路与经验。李老师授课思路清晰，理论与实践相结合，当场即可让没摸过针的老师掌握腹针技术！当场让中医基础薄弱的老师知道病根在哪！当场让没有治疗思路的老师学会对症下针！
李松芝，执业医师、主任医师，曾执业于黑医院（三甲），现致力于传承与传播中国传统医学与文化。李松芝老师自年开始从事医疗行业工作，年开始跟随特效腹针专家郑怀玉老师学习并应用腹针，年跟随周嘉荣老师学习宗筋疗法，深受启发，并将落藏思维应用到腹针当中，获得了很好的临床效果。年李松芝老师受邀在中国针灸推拿协会教学授课，将自己多年的临床经验无私的传播给社会，目前课程足迹遍布祖国南北，学员超过千人，受惠患者超过万人。授课内容包括：落藏腹针疗法临床研修班；落藏刺络疗法临床研修班。
1)疼痛科：偏头痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、鼠标手、腱鞘炎、腰椎病、关节炎；
2)内科：高血压、糖尿病、冠心病、荨麻疹、痛风、甲状腺机能亢进症、脂肪肝、肝硬化、肿瘤术前后调理；
3)儿科：湿疹、哮喘、呼吸道感染、尿床、过敏、鼻炎、发育迟缓、厌食症、多动症；
4)消化科：腹泻、便秘、胃肠炎、腹胀、肠梗阻；
5)呼吸科：支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎；
6)神经科：偏瘫、面瘫、中风后遗症、癫痫、面神经麻痹、带状疱疹；
7)睡眠科：入睡困难、早醒、多梦、梦魇；
8)眼科：近视眼、用眼疲劳、视神经萎缩、青光眼、白内障；
9)女科：子宫肌瘤、乳腺病、痛经、月经不调、闭经、不孕不育、妇科炎症、阴痒、产后护理；
10)男科：阳痿、早泄、前列腺肥大；
11)情志科：更年期综合征、忧郁症、学习障碍；
12)美容科：减肥塑形、丰胸、痤疮、黄褐斑、脱发、早白发。
腹部脏腑最密集，心肺位于上焦，脾胃、肝位于中焦，肾位于下焦，而胆大小肠膀胱等也都位于腹腔内。
腹部经脉最集中，有任脉，冲脉，肾经，胃经，脾经，肝经，胆经等，再加上同名经，表里经，别通经。
脏腑是生命活动的根本，经络是脏腑经气运行的通道。利用腹部的经络调理人体的脏腑，是腹针疗效显著和适应症广泛的物质基础。因此，针刺腹部经脉调节全身的经气，犹如“闸门放水”。
除此之外腹针还有落藏理论、神阙调神理论、八卦理论、全息通应理论等多个理论体系所指导，故其疗效具有充分的理论支撑所保障。
专家简介
李松芝，执业医师、主任医师，曾执业于黑医院（三甲），现致力于传承与传播中国传统医学与文化。
李松芝老师自年开始从事医疗行业工作，年开始跟随特效腹针专家郑怀玉老师学习并应用腹针，年跟随周嘉荣老师学习宗筋疗法，深受启发，并将宗筋的落藏理论应用到腹针当中，获得了很好的临床效果。年开始在中推教学授课，将自己多年的临床经验与所得无私的传播给社会。
落藏针法系列之一――腹针疗法临床应用研修班
时间及地点
12月13日--12月16日（13日报到）（北京）
12月17日--12月20日（17日报到）（郑州）
01月12日--01月15日（12日报到）（北京）
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