常州一26岁小伙经常熬夜突发脑出血但好
熬夜猝死的新闻屡见不鲜
但依旧无法阻挡年轻人熬夜的步伐
常州一位26岁小伙经常熬夜
去年12月凌晨他突发脑出血
生命垂危！
但好在……
小林今年26岁，生活作息时间很不规律，经常熬夜打游戏。去年12月凌晨，小林结束游戏准备上厕所时，突发脑出血，倒在家中。家医院就诊，颅内出血量达到了30毫升左右，生命垂危。
经过多天抢救，小林终于脱离了生命危险，但遗留下了左侧肢体活动不利的问题，血肿仍未吸收。
今年1月份，通过多方比较后，小林和家人满医院内脏康复科就诊。初见小林时，他精神萎靡地躺在病床上，无法自主翻身，连喝水吃饭都要靠他人喂。
内脏康复科医生、治疗师、护士组成了专业的康复团队，对小林进行了精准化评估治疗，运用先进设备改善肢体功能，促进运动功能恢复。通过吞咽功能障碍训练和电子生物反馈疗法，有效改善了小林的吞咽功能，进行针对性地训练，极大提高了小林的生活自理能力。
经过近一个月的康复训练，小林目前已经能独立吃饭，在看护下进行平地行走、穿衣、上厕所等活动，上下坡度较缓的楼梯也仅需要少量帮助，日常生活达到基本自理。小林对以后的生活有了更加积极的心态，父母因小林病情所引起的焦虑情绪也明显缓解。
“医院接受到这么好的治疗，我儿子20天就能从偏瘫到独立走路，真的非常感谢德安康复科的医护人员。”小林父亲近日将两面锦医院内脏康复科，分外激动。
#脑出血
脑出血以往常见于50岁以上人群。
有数据显示，近几年来脑血栓、脑出血年轻化的趋势越来越明显，三四十岁的病人大概占到了10%，发病30天内的病死率高达35%-52%，仅有约20%的患者在6个月后能够恢复生活自理能力。
抽烟酗酒、过度熬夜、运动太少、肥胖、不良饮食习惯是引发年轻人脑出血的重要因素。
“脑出血后遗症常见的有偏瘫甚至是全身瘫痪，除此以外，还可能会有意识障碍、认知障碍、感觉障碍、视野缺损、语言障碍、吞咽障碍、肌肉萎缩等。”内脏康复科主任阮秋香介绍，“中风后8-12周是患者身体功能障碍的快速恢复期，6个月是黄金康复期。在这段时间内进行康复治疗，可以大大提高功能康复的效果。”
熬夜真的会早死吗？
基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现，晚上不睡早晨不起的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。在研究样本中，有5万人在这为期6.5年的采样过程中死亡可能性更高。
熬夜的危害比你想象大
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皱纹增多
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。
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脱发
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，俗称“鬼剃头”。头发在不知不觉中脱落，常于无意中发现或被别人发现。熬夜会造成内分泌紊乱，导致斑秃。
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突然耳聋
本来好好的，突然就听不到了，这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激（如气温骤变、病毒感染等）则容易导致突发性耳聋。
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视力下降
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
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神经衰弱
熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。
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高血压、猝死
研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
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免疫失调
长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎……人体处于亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
生命其实很脆弱
健康才是最大的本钱
保持愉悦的身心，养成良好的生活习惯
远离猝死，远离瘫痪，不要让悲剧重演
来源：常州新闻、央视新闻、健康时报
编审：市残联宣文处
今晚起早点睡吧别熬夜
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