对女人最好的四种健康零食，补足气血人不老
女人很容易贫血，一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，贫血当然要补血啦!干果补血效果很好，女人常吃干果还能吃出好气色呢！
1桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
2黑枣干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每克含铁量在3.7~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。
黑枣有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠都有一定疗效。
3桂圆肉桂圆肉中每克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
4紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
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“坤蕊娇”健康问答
问：坤蕊娇在使用过程中，中途取出可以重复使用吗？
答：不可以。如中途取出，须更换新的坤蕊娇丹丸，防止交叉感染。
问：皮肤特别干，脸颊长满黄褐斑，经前腹痛，黄褐斑加重，乳房疼痛难忍，可以用坤蕊娇吗？能起到什么效果？用多长时间有效?
答：可以用。这种表现是由妇科病引起的内分泌失调，中医讲“痛则不通，痛则不痛”，坤蕊娇具有行气活血通络的功效。使用坤蕊娇可以使皮肤得到根本的改善，黄褐斑变浅或消失，经前的腹痛和乳房胀痛明显好转，根据每个人的体质不同，一般使用一个月左右即可有显著效果。
问：某女皮肤长期痤疮，白带很多并带有血丝伴有异味，请问这是什么原因？可以使用坤蕊娇吗？
答：可以。若体内的温热毒过重，则因其女性白带过多且带有异味，子宫内膜溃疡导致血丝，易生湿化热，随经络上行于面，导致面部形成痤疮。坤蕊娇有良好的渗透功能和清理湿热的功效，能将创面，子宫颈和阴道皱壁内的有毒污物清洁出来，随着创面的愈合和阴道内被清理干净，待体内病变消失后，面部痤疮就会逐渐消失，皮肤颜色也会恢复靓丽。用2-3粒即见效，连用二至三个月后可以消除。
问：卵巢切除后可不可以使用坤蕊娇？
答：如果是单侧切除可以使用。如果是双侧切除，建议使用坤蕊娇（滋养丸）。因为双侧卵巢切除会失去卵巢腺体分泌功能，若使用坤蕊娇（清毒丸）会更加干涩，而坤蕊娇（滋养丸）会滋养和清洁阴道，也有助于性生活的和谐。
问：卵巢囊肿的人可不可以使用坤蕊娇？
答：可以使用。使用坤蕊娇可以调养气血，调理内分泌，但坤蕊娇并不主治卵巢囊肿，所以医院进行专业治疗。
问：子宫糜烂，子宫内膜异位等疾病是否宫颈可以使用坤蕊娇？
答：可以。宫颈糜烂，子宫内膜异位等疾病患者使用以后可能会出现不间断下腹痛的症状，但不影响使用。使用1-2粒后有皮屑，脓痰或褐色污血排出属于正常现象，请放心使用。
问：流产（人流，药流），计生手术（上环，取环，引产），分娩后多长时间可以使用坤蕊娇？有哪些好处？
答：应在术后或分娩后的第一个月经彻底干净后的第五天开始使用坤蕊娇。使用坤蕊娇可以彻底清除子宫内残留组织，修复受损的子宫内膜，减少术后并发症，减低后遗症的发病率。（注：分娩后和哺乳期间禁止使用坤蕊娇）
问：绝经妇女可以使用坤蕊娇吗？
答：可以使用。因为坤蕊娇（清毒丸）可以通过刺激卵巢，激活细胞，恢复雌性激素恢复水平，调整因妇科疾病引起的内分泌失调，改善腰酸腿痛等症状。个别人使用后有干涩的感觉，请配合坤蕊娇（滋养型）间隔交替使用。
问：坤蕊娇是否有美容祛斑的效果？
答：女性的生殖系统是否健康会在面部直接反映出来，而坤蕊娇通过阴道直接作用于病变部位，调节任冲气血，使任督二脉气血畅通，益气补血，调整女性的磁性激素分泌。达到稳定内部环境，以内养外，淡化色斑的效果。
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