为什么中国人心血管发病比国外都早这下真相
心血管疾病已成为人类健康的“头号杀手”！
调查显示，中国人心血管发病比国外都早！
1、心衰，发病比欧美早5年
根据《中国循环杂志发表的》5月刊出的“多中心、前瞻性中国心力衰竭注册登记研究”结果表明，我国心衰患者平均发病年龄为66岁，比欧美、日本等地约年轻5岁。
2、脑卒中，发病比美国早10年
国家卫生计生委脑卒中防治工程委员会公布的数据显示，我国脑卒中（即脑中风）平均发病年龄为６３岁，比美国的７３岁早１０年。
中国工程院院士王陇德指出，我国脑卒中的发病率正以近９％的速度上升，呈现出高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点，已成为居民的第一位死亡原因。
为什么中国人心血管发病比国外都早？其实原因很简单！
真相就是这8点！
1、中国人吃得太咸
研究表明，从年到年的10年间，中国居民食盐消费量下降了约22%，从11.8克/天下降到9.2克/天。
按世界卫生组织的建议，成年人每日盐摄取量应低于5克，换算成钠每天摄取量应低于2克。
2、中国人吃肉量全球最多
据统计，中国目前的肉类消费量居全球之首。中国消费了全球28%的肉类，以及全球50%的猪肉。
目前中国人均肉类消费量是63公斤/年，超过《中国居民膳食指南》所建议的人均27.4公斤/年一倍以上。中国人爱吃肉，尤其爱吃红肉。
想要健康，每周最好不超过一斤红肉，能控制到6两以内更佳。
3、中国控烟不足
在我国成年男性中，约有28.1%是吸烟者，女性为2.5%，大约有52.7%的吸烟者年龄在20-34岁之间。中国约有3.2亿的烟民，消费了全球40%多的烟草，而且吸烟人数有增长的趋势。
戒烟是降低心血管病风险最经济的方式。
4、中国人缺乏锻炼
慢性病监测显示，中国18岁以上居民83.8%从不参加锻炼，其中城市为73.2%，而且这一数字低于年的78.4%。
卫生部于年发布的《“健康中国”战略研究报告》也指出，15年间，中国的患病人次数增加了20%，成年人中有八成人从不锻炼身体。
普通人应保持每周3~5次的超过半个小时以上的中等量的运动，最简单的运动方式是走路。
5、中国肥胖人数全球第一
年，医学杂志《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告，中国拥有万肥胖男性和万肥胖女性。更可怕的是，高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病，也在儿童青少年中很常见!
BMI=体重（公斤）/（身高（米）的平方）
成人正常数值范围是18.5~24，
如果BMI大于等于24，说明已超重或肥胖，需要减肥。
6、中国人爱熬夜
年，《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。年，《中国睡眠指数报告》也指出，近六成国人不愿早睡，夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段，且不愿它太快流逝。晚睡、熬夜已成为国人生活“新常态”。
熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示“压力”很大。
7、中国人吃蔬菜少
中国营养学会建议中国人每天吃到克的蔬菜和到克水果。然而中国营养学会理事长葛可佑指出，现在中国人平均每天只摄入克蔬菜和克水果。
相反，芬兰通过影响人们的生活方式，使心血管疾病死亡率下降66%！
调查发现，芬兰人的水果蔬菜的消费量从年每人每年20公斤增加到年的50公斤。到1年，整个芬兰的心血管疾病死亡率从/10万人下降到约/10万人，下降66%。
日常要多选黄色、绿色等深色蔬菜和柑橘类水果，而且深色蔬菜至少要占每天吃的蔬菜总量的一半。
8、中国人不重视体检
在传统观念中，很多人更医院，而且很多人不重视体检。南方医科大学党委书记陈敏生说，保守估计，超过六成的人，一辈子都没有体检过。往往导致小病熬成大病，甚至错失最佳治疗时机
所以，不想年轻时拿命换钱，年老了拿钱换命，就要重视体检！最起码一年一次。
用药指南：藏王天宝临床应用范围
防治脑血管疾病（脑络瘀阻、中风偏瘫）：脑血栓（又称脑梗塞、缺血性脑卒中）、脑动脉粥样硬化、脑梗塞及脑出血（脑溢血）后遗症等引起的偏瘫、头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻等。防治心血管疾病（心脉瘀阻、胸痹心痛）:高血压、高血脂、高血糖、冠心病心绞痛、心肌梗塞等。
芯瑙泰
一、源于藏医药王帝玛尔·丹增彭措在八味沉香丸的基础上不断完善得来的经典名方，距今已延续应用1多年；
二、方中沉香味苦、辛、性温，被誉为药中钻石，药用价值极高，明朝时就一片万金；降香，俗称海南黄花梨，活血、降压有奇效；短穗兔耳草，具有疏通、软化血管、排脓血的功效，被称为高原软黄金。
三、对于现代人来说，珍宝藏药能降血脂、抑血糖、降血压，激活脑神经以及末端神经，镇静安神，对气血不和症、冠心病、脑卒中后遗症、“三高”等病症有很好的疗效。
藏王天宝八大奇特功效
一、双向调节血压：即清除动脉硬化斑块、降脂降粘，亦可调节血压、降低血压；二、调和气血；三、降血酯：降低血清、胆固醇；四、活心：改善心脏泵功能，恢复心脏机能；五、建立血液侧支循环：改善血液循环，改善血质，软化血管，改善微循环，修复损伤血管壁；六、化瘀溶栓：中风后遗症康复；七、激活脑神经：挽救凋亡细胞，镇静安神；八、心脑血同治：含有神经激活多肽、血栓崩解多肽、降脂多肽、活心多肽等共同作用，是心脏、血液、血管、大脑细胞同步治疗，全面康复。适用人群
①患有恢复期脑梗死、短暂性脑缺血的人群；
②患有因心肌供血不足而引起的心慌、胸闷、冠心病、心绞痛的人群；
③患有因脑供血供氧不足而引起的头晕、头昏、头痛、失眠、多梦症状的人群；
④有神经衰弱，神经官能症、脑血管疾病所致的精神障碍的人群；
⑤因缺氧引起的红细胞增多症的人群；
⑥高原低氧所致的慢性高原疾病及高原不适反应的人群。
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