肩髃穴疏经通络之养生大穴

肩髃是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经。此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处;有疏经通络，理气化痰的作用;主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂，瘾疹等病症。

一、

肩髃：髃，髃骨，为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间，故名。

二、

1、简便定位

在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处;将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴。

2、解剖定位

在三角肌上部中央;有旋肱后动、静脉;布有锁骨上神经、腋神经。

三、

疏经利节，祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴;此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹;此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。

四、

中医病症：肩臂痛，半身不遂，手臂挛痛，不能上举，手背红肿，四肢热，瘿气，乳痈等。

西医病症：急性脑血管病后遗症，高血压病，肩周炎，乳腺炎，荨麻疹等。

五、

平时多用手掌大鱼际处搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃，可预防关节炎。

六、

艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸5~15分钟。

按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。

（（每天学艾灸和经络和穴位，养生不求人））

您好Hello∣健康养生小管家