接受生活,接纳自己,坚定选择,实现幸福人

人们的生活水平越来越高，幸福感却没有随之升高，反而活得越来越焦虑、越来越压抑。有网友调侃道：人没吃饱时考虑的问题只有一个，吃饱后就有无数的问题。有些人，总觉得自己的生活太不幸，如果人生可以交换，以下两个选项你会选哪一个？

选项一：她，是一名留守儿童，从小寄人篱下，还是个大胖子。她有家族性高脂血症，还有先天性牙瘤。读书时，她被校园霸凌，高考也落榜了，还因意外脑震荡昏迷了几天。成年后，一场车祸引发寰枢椎半脱位，脊柱腰椎多次手术，发病严重时，卧床半个月无法自理。

选项二：她，从小就人见人爱，父母对她有求必应。天天穿漂亮的衣服，还是麦当劳的常客。长大后，她出国留学，在国外拿到让人羡慕的offer。回国后，她进入知名电视台工作，后来又自主创业，现在还是自媒体平台上拥有千万粉丝的知名博主。

我敢打赌，你一定会选第二个选项，换了我也会这样选。可如果我告诉你，她们就是同一个人，你还愿意交换吗？我想，大概是不愿意的。

选项中的人叫赵涵（Caroline涵涵姐），这两段经历收录在她出版的《涵解：无畏真实》一书中。她是不幸的，经历过的痛苦和黑暗是我们无法想象的；她也是幸运的，把一切苦难都当成生命的馈赠，在困境中逆袭，活得真实又幸福。

《涵解：无畏真实》记录了涵涵姐的个人成长之路。她用风趣、温暖的文字讲述了宠爱自己、热爱生活、认知成长、勇敢逐梦的心路历程。接下来，让我们一起看看她获得幸福的秘诀是什么。

01接受已发生的事情

因父母的工作原因，涵涵姐小时候总是被安排在邻居家寄宿。对此，她无法改变，只能接受。虽然这段经历让她形成了讨好型的人格，导致她在成长的过程中，备受情绪敏感所带来的痛苦，但她也在这段成长过程中，收获了快乐与爱，以致于她总是带着感恩的心面对生活。

生活就像一面镜子，它没有主观意识，你对它笑，它就笑，你对它哭，它就哭。“命运只负责洗牌，玩牌的是我们自己。”不管你手上拿的是什么牌，时间从来不等人，我们唯一可控的，就是认真的用好手上的每一张牌。

涵涵姐在一次车祸事故中，留下了严重的后遗症。她经常会出现偏头痛，医生建议她减少摄入会引起偏头疼的食物，比如芝士、巧克力、柑橘、红酒、葡萄、腌制食品等。看似平常的食物，从此成了涵涵姐的“毒药”，绝口不尝。而且，涵涵姐还患有梅尼埃病的症状，发病严重时连床都下不了，不得不整晚用尿布湿。

对此，她也曾纠结、挣扎、抱怨，为什么连做个正常人都那么难？然而，对生活的热爱，让她在经过一段低落后就重新站了起来。她开始正视病痛，既然不能改变这一切，那就接受。她花了很多年的时间去恢复，在那段黑暗的时期里，疾病让她明白：人一定要活得像一个牛油果，如果你有坚实的内核，永远知道自己想要什么，你就不会被一场疾病或一次意外打倒。

年突然实施的双减政策，使教育机构出现了倒闭潮，很多机构的老师被裁员失去工作。面对这个突如其来的状况，很多人被打击得晕头转向，迟迟走不出来。可是，怨天尤人对未来没有任何帮助，如何走出困境才是当务之急。转行重新开始、转素质培训、转汉语教师……都是可以快速转换赛道的选择。

我们每个人都一样，生活中有苦有甜、有幸运有不幸。已发生的事情虽没有机会重来一次，但我们可以选择如何面对。天无绝人之路，只要你往前走，就有路！

02接纳不完美的自己

“哇，他好厉害，如果我像他这么能说会道就好了，这样我就不用为升职加薪发愁了！”

“你看他生活多幸福，妻子贤惠、儿子懂事，从来不用为家里的人烦恼。”

这就是两个互相羡慕对方的人，他们认为，只要自己拥有同样的条件，人生就会过得好得多。可是，他们不知道，在他羡慕别人的同时，别人也同样羡慕着他。放大别人的光鲜和自己的不幸，是人的惯性思维。从心理学上说，这就是一种逃避心理，为自己的安逸找一个心安理得的理由。

常言道：“金无足赤，人无完人。”世上没有人是完美的，每个人都有自己的优劣势，我们没必要总是羡慕别人。原创只能被模仿，永远不会被超越。当你希望自己成为第二个“他”时，就注定了只能以失败告终。

老天是公平的，它给每个人分配的资源都一样，只是方式、数量、时间和地点不一样。所以有人先甜后苦、有人先苦后甜、有人年少成名，也有人大器晚成。如果人生剧场还没有轮到你上场，耐心地等待就好。别着急，更别和自己过不去，人生最悲哀的就是活成别人眼中的样子。

涵涵姐中学时严重偏科，数学怎么都学不会，因为数学成绩拖后腿，高考时和自己心仪的大学擦肩而过。有些人可能会对此耿耿于怀、一蹶不振，而涵涵姐没有。她的优势是英语，所以她立刻做出调整，踏上海外求学之路。她两年完成了三年的课程，还获得国际留学生奖学金，这可是颁给学业表现最优秀的硕士奖项。

每个人的成长轨迹不一样，人生的剧本也不一样，理应活成不同的样子。即使不完美，你依然是独一无二的原创作品。接受自己的不完美，发挥自己的长处，做自己喜欢的事，这难道不幸福吗？

不要给自己太大压力，学会接受不完美的自己。人生本就注定不完美，只有放下对完美的刻意追求，才是真正完美人生的体验。

03坚定自己的选择

人的一生是由无数选择组成的，过去的选择造就了现在的生活，现在的选择决定了未来的样子。选择没有对错之分，只看它是不是你想要的，想要的就是最好的。

每个人的价值观不一样，你的选择一定会遇到很多不同的声音，通常负面的比正面的多。没有办法，事实证明，人性本善这句话似乎不对。

就像《涵解：无畏真实》的作者涵涵姐，她希望通过阅读推广人的身份，影响一部分通过读书了解自己、读懂自己，从而更好地生活。本是一件好事，可偏偏就有很多网友抨击她装腔作势、假人设、沦落卖书等等。幸好涵涵姐一如既往坚持自己的选择，不然我们可能就看不到这本书了。

人不是一座孤岛，生活在人群中，我们会收获到他人的温暖，也会接收到他们给出的批判和否定。小时候，我们总是很讨厌自己的选择被父母左右，长大后，我们很在意别人对自己的决定的看法，所以，常常做出一些讳心之举，事后悔不当初。

书中有个故事让我印象很深刻。青蛙们一起爬铁塔，一只聪明的青蛙问：“大家为什么要向上爬，这太傻了。”它这么一说，青蛙们就停了下来，开始嘲笑还在继续爬的青蛙。最后，那只坚持在爬的青蛙最终爬上了塔顶。大家很好奇为什么那只青蛙要坚持爬上去？原来那只青蛙有听力障碍，它根本听不到大家的议论。

其实，坚持没有那么难，只要把注意力收回来就好。心理学家说：外界的一切都是内心的投射。某程度上，他人的批判是自己吸引而来的，你在意所以它伤人，你若忽视它自然不存在。

我们总是羡慕优秀的人，认为他们的运气总是比较好，以为自己的失败只是运气不好。事实上，真的是这样吗？“这份幸运其实是他们在坚持不懈、刻意练习和积极乐观中获得的。”我觉得涵涵姐这个答案很中肯，别人的成功只是比我们多了一些坚持而已。

人生的精彩不是你得到了什么，而是你经历了什么。《涵解》书中没有高深的奥秘，也没有神奇的魔法。只有涵涵姐温情的分享：“不幸的人总在走别人走过的路，而幸福的人都在找自己的路。”她让我们知道，任何一种生活方式都是自己说了算，只要勇敢面对生活的挑战、磨难，找到真正的热爱，就能体验真正的幸福。

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