阳康后的后遗症,看看你中了几个

根据青岛市发布的新冠疫情监控数据，仅青岛市每日新增新冠肺炎感染者都有50万左右，后面几天还会以10%的增速增加。有网友称赞：这算是第一个敢在公开渠道讲真实感染人数的卫健委官方！

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仅青岛市每日新增就如此之多，可想而知全国可能每日新增能达到上千万！但是由于我国人数众多，监测相关数据成为一个极大的难题。

距离相关政策发布已经二十五天了，而最先开放的北京、广州等地，很多第一批“阳康”们，已经趁着大家都因新冠病倒在家里，而他们已经几乎获得了短时间免疫，出门旅游了。

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当然，从晚上七八点就已经空无一人的马路可以看出来，此时此刻大多数人还都是阳着的或者是还在新冠后遗症的折磨中。新冠后遗症那可真是多种多样，一起来看看有没有和你症状一样的吧。

一、便秘

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由于大多数人的新冠症状都是发烧，导致机体内环境稳态失衡，消化道内的菌群当然也不像平时那样正常工作了。这时候，如果说高烧的状态下又不爱喝水，就很容易导致便秘！

另外发烧还要少吃高蛋白食物，比如肉、蛋、奶等。此时机体需要的是降温，而消化蛋白质会产生大量的热量，不适合在高烧的时候食用。但是如果已经在养身体的“杨康”阶段了，可以适当补充，这样有利于修复因发热损坏的器官。

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二、嘴巴苦，吃啥都没味道，闻啥也不香

有专家表示，这种情况很有可能是发烧没有第一时间及时、正确处理的缘故。发烧的原理是，机体检测到病原体侵入，白细胞迅速集结，机体先缓慢升温，到达高温状态持续一段时间，最后进入较高温度的平衡状态，发烧是人体积极对抗病菌的一种体现。一般来说，刚一发烧是不需要吃药的，当温度达到38.5以上时才算高烧，可以服用布洛芬等退烧药物。

那么前期发热很难受怎么办呢？当然优选物理降温了！

物理降温可以使用湿毛巾擦拭额头、耳后、腋下等毛细血管多的部位，帮助机体散热。

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话说回来，由于大脑中控制我们味觉、嗅觉的部位都集中在前额叶，也就是额头和太阳穴的位置，所以有专家学者表示，新冠后失去味觉、嗅觉可能是发烧时没有及时正确处理导致。不过不用担心，根据国外数据分析，这种情况大约四周内会恢复，不需要过分焦虑，人体是有自动修复功能的，我们能做的就是好好睡觉不熬夜，多吃水果蔬菜蛋白质，锻炼身体，加快恢复速度。

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三、抑郁寡欢

如果你躲过了上述两种后遗症，却由于自己待在家里开始了郁郁寡欢hi~bro，开窗看看外面吧！看看今天多么阳光明媚，活力四射啊！

如果你也是大病初愈，听我的，把被子拿到太阳底下晒一晒，到户外散散步，没人的角落里摘掉口罩呼吸几口新鲜的氧气，什么阴霾都会烟消云散的，相信我！

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