太形象脑卒中3分钟漫画
脑卒中即脑血管病,一般分为两大类:出血性卒中和缺血性卒中。
1出血性卒中
出血性脑卒中又称为颅内出血,就是人们常说的脑出血或脑溢血,蛛网膜下腔出血也属于这一类。出血性卒中的原因多为:高血压、颅内动脉瘤或血管畸形破裂引起,出血性脑卒中虽然发病率低于缺血性脑卒中,但其死亡率和病残率均高于缺血性脑卒中。▎血管出血一般有两种:一种是血管失去弹性破损出血
正常的血管血管壁受损开始慢慢变薄血流冲击等因素导致血管破裂另一种则是畸形破裂出血
正常的血管血管开始出现问题高血压等原因导致血管破裂▎大脑细胞非常娇嫩不要小看这一点点儿的出血,如果是脑干出血,仅仅5毫升也是可能致命的!切不可小视!2缺血性脑卒中
缺血性脑卒中是由于脑的供血动脉狭窄或闭塞,脑供血不足,导致的脑组织坏死的总称,又叫脑梗死。▎脑梗死分为两种一种是血栓性脑梗死
正常血管粥样硬化图中逐渐出现在血管壁中的黄色物质就是动脉粥样硬化的沉积物。随着时间的推移它会逐渐越来越厚,慢慢地阻碍了血液的流通,造成大脑部分缺血。另一种是栓塞性脑梗死
正常血管栓塞从心脏脱落的栓子顺着主动脉的血流进入脑动脉,可能会卡在细小的血管里产生堵塞,造成相应区域脑组织缺血甚至坏死,这种病突发性极高。3脑卒中的临床表现
“FAST”判断法
“判断法”
4脑卒中的预防
脑卒中在全球范围内具有高发病率,很多脑卒中患者都有着严重的并发症和后遗症。本病的高发病率,高死亡率,高致残率给社会、家庭带来沉重负担和痛苦。对于急性缺血性脑卒中的预防主要有以下几个方面:
1、慢性疾病的管理
如果您有高血压、糖尿病、血脂异常、高同型半胱氨酸、心脏疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、颈动脉狭窄或是其他慢性疾病,请和您的医生一起管理您的健康。
2、健康饮食
经常食用水果,蔬菜,全谷类和低脂乳制品等。多食用含钾的食物,少摄入脂肪,特别是饱和脂肪。
3、控制食盐的摄入
虽然对于一个健康的成年人来说每天钠的摄入标准为mg,但如果能够将这个标准控制在mg以下,您将能够更好的控制您的血压。在降低每天摄入食盐量的同时,您还要注意那些加工过的食物中所含的盐分,如罐头或是冷冻食品等。
4、增加运动
规律的运动可以帮助您降低血压,控制体重。要争取每天能够运动30分钟以上。
使用脑心健进行缺血性预适应训练,一次缺血性预适应训练相当于跑步米的运动量。
缺血预适应训练是迄今为止发现的较好的内源性保护手段,一直是心脑缺血性疾病研究中的热点问题,被医学界认为是一种最安全的内源性物理疗法,对于心脑血管有着难以替代的保护作用。
5、戒烟、饮酒要适度
吸烟可以引起血管痉挛,血压升高,加速动脉硬化,促进血小板聚集,从而导致血液黏稠度增加,血流缓慢,为脑卒中发生创造了条件;过度饮酒容易引起中枢神经兴奋,出现心率加快,血压升高,易发生脑卒中。戒烟、限酒是我们远离脑卒中的必要条件。
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